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- K, Q5 d, p# u" }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- m9 Q: b! w! X" G X
5 V+ C& y* O5 z; q第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% g) N6 c0 I; B! z. p8 m, \3 }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 [. z8 V9 L% o$ S* [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! `7 Q7 R+ [0 n% I; ~( A. w' t第二款：葡萄红茶6 u6 X0 W$ ~, x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- @% O. F+ E& Q9 |5 ^* K( z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ P& k4 ]/ P$ W! X9 r# t- ?' g
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" |7 A2 v0 \9 Q& ]' w0 p. N第三款：苹果绿茶$ W* V& D7 Y& Q4 ?& X5 k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 H5 _( a0 a* r5 \+ ^
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! C, E N' d5 e/ s, _0 V: d) @第四款：红枣花茶
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+ A' ?. O3 T5 z) f/ L/ d; G6 A6 P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 ?2 F6 C* G' l$ D' Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 g4 x2 u3 j+ H9 ~- u! }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- s+ w) h0 ~4 I3 W& ~. p
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6 I$ f; I; t) I4 p) B- h7 O第五款：柠檬红茶9 t, P+ _4 Z% |( W# ~" b# q' }, z2 r9 r
) H' P! v( Y: S+ s' b4 p$ G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; }4 V1 `4 B* U
" |6 P+ ?5 }4 r; c. f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, A9 ~0 H( Z8 [8 u& ~# O# _ x& g7 x5 J- U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. M' I: h5 `8 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ ?/ ?! i6 _, \7 `$ h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 Y$ c l+ k! y3 v第七款：玫瑰果茶 r* z) C1 m0 H- F* j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& y$ T1 Y& h" ~3 R t G w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# O7 S" b# ~! i" R
, m, f- B8 i4 }! v' N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( m: X8 f9 Y& o- F
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) u7 i. K# [0 B% I第八款：柚子冰茶& _1 B# C6 X* O4 M4 A" Q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 l: _2 r) ^8 l+ E% J( O L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 T9 S0 I- b. J, h4 F. c
; A9 p" @3 R8 s9 u# M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 H8 ?* d9 E* K, V6 k
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第九款：山楂首乌茶; ~+ B) h- }9 U- l
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材料：山楂15克、何首乌15克。- w( {/ }) `6 o( X. P2 J5 k
8 ]4 ~' l" @& W5 N7 T: _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 _7 v% _; d1 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' J2 ]# j; x* [+ D7 C* l3 M第十款：排毒美颜茶7 ^$ i; s2 s( F8 y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* E5 U; b/ `4 i5 o( R
' W; e$ _, m8 X' P7 L E* p6 E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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