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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* }4 f5 X8 d5 }: L* Z
/ D- [1 G( N! n5 J( \4 P第一款：香蕉绿茶
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2 M0 m; j/ A5 z. q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) D. Y0 l% E1 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶# X& Y8 {" y: ^2 D
3 I1 Z! O2 d6 W) T; Z/ X7 f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 k9 `! r8 j; n' z
0 [' {' K3 `# J& I/ R, {% |( H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! o4 g& v, L( g! l1 Q
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. i' C& m! n( h0 x3 O4 M/ l第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ t! r1 m3 K' d
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, E z% g! ^. Q' q, ~功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ i& y& f5 T6 @4 s& m$ M
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: k6 q! m G6 W- `6 A; N1 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# F9 X1 M2 O. S8 j5 K
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶9 B) N! s, z. N- ~# F/ j
9 U6 g1 t! i0 ^7 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" Y, e! k! C/ L* _' I* z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. W0 b' T! I A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 U1 ?/ s( u+ j g) b! _' g" y; t9 |第六款：菠萝蜜茶
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3 ]( z$ s# F3 U5 @& h1 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ t8 o, { H$ R
; N L- C/ T+ x, x& ~2 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( x8 g, N* c2 c- @' J1 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 j6 a6 O0 m2 `* x
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1 j! P, f8 T7 Y# I. v" L第七款：玫瑰果茶& \9 ^. L+ L( I% t6 i* u8 ?3 [
* }+ a! w$ {1 X" k, T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* I& R. Z& N& q8 p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. v% U! B3 X K0 X$ T; U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ @5 t9 j9 Z2 ~ U/ @* M) h
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第八款：柚子冰茶3 j0 I% W( X* e) ~+ I3 _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: @6 i; s3 O5 F1 z; g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 J# S z2 e# A. |6 F, G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, t w7 q0 P+ U' ?9 a. B3 j第九款：山楂首乌茶& b) f3 p* o/ L' v, x) X' `
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材料：山楂15克、何首乌15克。! N0 [; |3 g& W! ~6 {4 e) l& P
$ R2 [/ a' d3 P制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 b) R o3 E" o, R
; e8 W8 X0 `- S# e$ h- Y& e* p2 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 k2 M6 s- E; Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 M* w4 o: p8 s0 ~) w1 K( L( F6 t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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