排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

- B8 O, i' g# b8 b3 ~7 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶

) w* u) S2 o4 T: E& A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

) A' x3 r8 B, B) E" }* N2 A# S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

, z( [1 C9 D! q# _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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# p& |9 J0 K" ~/ t4 u2 f: w' @第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


! _1 w- R* ?% X" a; B第三款：苹果绿茶

' k/ n) w2 m  u& a' p/ L( C, c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

$ e9 ^+ A2 O- R7 z! A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

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) N$ s9 @1 _' {5 X$ Y" M/ _第四款：红枣花茶
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) F7 ^! ]8 o3 r* ?, Y1 H6 E& b" g$ I材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! x5 `6 D% ^9 p  A. S$ l: W, X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

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$ ^( |. c8 F% ?4 V6 F" y第五款：柠檬红茶
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$ B/ t" `  A- R/ A, C: r% [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

9 c0 c: ~8 g' ^: e; j" J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# [/ H- Z' B. `9 c* `' W5 {3 i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. f9 t) a0 o" D) c' P9 @7 Q6 E+ ~第七款：玫瑰果茶

9 \8 F! U; Y; w/ K* S! k9 p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶
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8 g9 A+ ~* _3 H  v- j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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  i8 L# K) O! y+ T4 l% E+ o; l第九款：山楂首乌茶

$ P6 o; ]6 ~0 c+ Q2 m材料：山楂15克、何首乌15克。
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' m1 m  R" z/ _/ a; n7 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

9 d( o2 ]3 p' o2 Y6 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

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7 B6 f+ I" m* v! O第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 R) s8 j. v' i& c( y; o6 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
* o2 Z+ C/ H3 n* f8 l7 ^2 t. b' M偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
8 l- P% d6 i# b7 N# ^因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！