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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

- B8 O, i' g# b8 b3 ~7 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
( u0 I' Y( K! W! t) x" U9 l$ Q1 ~; U, R% B# ~. F0 z
第一款:香蕉绿茶* }, T* d: \% }% G8 I# s: ?6 v

) w* u) S2 o4 T: E& A材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! p% ~, Q1 ~! D$ S2 h) p

) A' x3 r8 B, B) E" }* N2 A# S制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。* D* K/ s# t* l0 e4 f2 U

, z( [1 C9 D! q# _功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。$ M2 f& d* f5 {) r3 m; v7 a$ O

6 ]5 R  Y! ^3 i! O3 T9 w8 f
# p& |9 J0 K" ~/ t4 u2 f: w' @第二款:葡萄红茶
1 U0 R$ x2 ]- z, E8 ?6 [& @$ {5 A. g2 o! O! e6 Q- h' A+ G0 M
材料:大葡萄一串、红茶5g。/ D9 K9 e3 A5 `% U  d$ \
5 v4 h) C* S0 j* J% s$ h
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
" I+ C& H. V& }4 D$ l% ]1 z6 a0 M  I. ]5 \- p" a5 @3 m
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 T: S4 Z/ f* y2 `' ~/ `/ U
; I5 r. _* v9 r

! _1 w- R* ?% X" a; B第三款:苹果绿茶' e" L3 m& {3 D9 p( \; U9 ?

' k/ n) w2 m  u& a' p/ L( C, c材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 k0 \8 E1 b! S) w" E/ l; T2 y
* u' C8 |! O0 I1 Q4 \9 U" ^6 k) M
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。2 q$ v% _* f- N

$ e9 ^+ A2 O- R7 z! A功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。6 d: {& @$ i3 N. n* E' y6 b2 g6 h) B

3 K: x/ t% t9 V8 u
) N$ s9 @1 _' {5 X$ Y" M/ _第四款:红枣花茶
. w/ T3 I  Z! S  l4 y" a1 o
) F7 ^! ]8 o3 r* ?, Y1 H6 E& b" g$ I材料:红枣20枚、花草茶5g.; ]8 [9 l7 }* l$ b" X
( e* W4 y: M6 f) o2 D1 U. q" d
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
. {+ ^. B% z  q% Y
! x5 `6 D% ^9 p  A. S$ l: W, X功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; d( n5 r! _; ~( P+ n

, X$ q: B# `+ @
$ ^( |. c8 F% ?4 V6 F" y第五款:柠檬红茶
# I3 R% Z5 ]- W4 |5 Y  h, D
$ B/ t" `  A- R/ A, C: r% [材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 X, r5 z8 {% t" U6 l

9 c0 c: ~8 g' ^: e; j" J制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 H. w9 Q, W& W
# Q2 p7 n; p  W* b' R6 t
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
& @, U4 r$ K, h4 d* l$ @7 D
$ m" ~9 t- S, Q
# [/ H- Z' B. `9 c* `' W5 {3 i第六款:菠萝蜜茶
# T; o5 T) S- N7 H: h' p' b) A. ]0 q/ i
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 @: G4 }3 R* X$ `! P5 l
% X1 i+ G9 q6 i) k" c' _' D
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 M  c5 x% N' C" {( S5 Z% P! e1 Z8 ^1 M. n1 j
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
. T+ r7 S! f' U5 Y# Q
4 Q+ b" |, d$ P! y( P+ l
. f9 t) a0 o" D) c' P9 @7 Q6 E+ ~第七款:玫瑰果茶+ J1 W. r9 D+ R0 ?+ a- f4 Z* F% }

9 \8 F! U; Y; w/ K* S! k9 p材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 r  m: R2 q& _# |# a+ i8 A# `
( ~! S7 t2 g2 @
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
9 E& V  z( p6 K: X  y; r0 m4 \, g( F# p) x0 u" i5 j9 b9 t6 D
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ I  h* A: o" J( r
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8 [' z3 x, {* j, E0 ~; \
第八款:柚子冰茶
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8 g9 A+ ~* _3 H  v- j材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- G; v; _& y! @% n% p! U! t6 M# Y; d
7 g' Z. o  Z1 E1 W8 q3 V  ~
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
' x, z4 E7 \& N* g/ M4 G# l% K4 K, x, @( d4 P# n+ V

  i8 L# K) O! y+ T4 l% E+ o; l第九款:山楂首乌茶  [" D+ C$ m1 V! P

$ P6 o; ]6 ~0 c+ Q2 m材料:山楂15克、何首乌15克。
2 G% J+ c/ c1 r
' m1 m  R" z/ _/ a; n7 _制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。8 \2 F6 z, h) f9 z5 _" ?

9 d( o2 ]3 p' o2 Y6 f功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。5 Y) y) m9 `2 p5 T+ g" I8 W5 l

8 a: _) x- ?: @7 d0 A
7 B6 f+ I" m* v! O第十款:排毒美颜茶% p; _7 [$ q& U
& a0 F- M0 F3 D- G% I+ f+ Q2 v( f+ F
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 R- j; e4 B6 {1 s" \1 x
2 R) s8 j. v' i& c( y; o6 N制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。; H3 E9 ?, G  P/ n7 d
2 E' p" i% I4 U8 o) \$ _0 E! T" `4 N
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!+ R2 J( n0 Z$ I5 L& d5 A7 J
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
* o2 Z+ C/ H3 n* f8 l7 ^2 t. b' M偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
8 l- P% d6 i# b7 N# ^因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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