|
|
  : U2 ?0 o0 E3 u3 ^9 S2 M; l
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 D n4 K% n& m% ?5 a! Q
" [: h( s6 M' e+ M/ M$ v6 l9 O7 {
第一款：香蕉绿茶, h5 K, W6 w; g$ A& y
$ d6 p: [) o8 ?, \( |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. p" w `* E4 ?0 z, _' B' H: W! A: ]; H! |+ w2 n
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
$ R7 V+ o8 I& }& U8 _
1 o; a/ Q( h& c1 A; m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; A! D9 u T( H: P! |* \( Y
, {: I2 Q* A$ G' Q0 J4 u! c' v! S, z1 A- f
第二款：葡萄红茶
, B5 Z4 [- @6 R* A
0 c# i* K, B) |+ E, {材料：大葡萄一串、红茶5g。
) T/ u0 }& i3 I" ~7 P6 w) ^
/ L" y. n* [' Y3 J' n" {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, `7 F1 y, K# C! ?" {, V3 T
' M3 g3 F6 X0 f0 |# D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
: \/ i" F V( L u, Y0 q/ ?4 p, U) v% W' T7 w$ H5 O( e/ ]
) J3 ^! t2 a+ f( `" L5 Y* G第三款：苹果绿茶
+ z3 g, [, G! e/ V; F2 |, p M, e X& u# q( o/ R) ^/ ]; H1 V
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. j C& _4 m0 c# D
& M# P$ x3 | C- m" N# l t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 A9 J% p2 \# }* O3 z5 K5 \" E
& k& X C7 d$ k4 |' x! q+ O
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 @( I1 l4 i( G* |1 T$ z1 z3 s9 U
2 ^( v7 o; U% T0 o4 |# D7 ~3 @* U; n9 L( I3 S
第四款：红枣花茶
6 R' x* ]3 }, R# [# x$ j6 L) t4 I2 R0 e4 D/ j+ r- P6 _4 \
材料：红枣20枚、花草茶5g.$ @$ A) z- e# @! C% u. L7 V
' I* y( Z4 r/ n: T g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' V0 D- N$ Y4 p% n9 q3 y1 O
" n& q5 @8 B& ]9 o: s9 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, P$ j0 R+ p: C0 l1 e; ^2 U7 `: ?
# B4 g' B7 R8 l* O% ?6 q' M+ W# {
9 |1 y6 d: d+ F, X第五款：柠檬红茶
; @6 q! r r: o! c/ F( z& o
2 H( c# k3 U d. f6 g" s: N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 r5 }* I; x4 K; }
, s8 N/ E) ]/ k+ o8 u" j$ _9 c/ G; N# A
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% B) o( o; ^) A7 ~9 ]' [( L7 M
/ l1 ]% w# T7 x5 z6 U5 J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 [0 U! ~& |! h- N1 G- I
V; W% S# D" I) |# p- i. D
0 h" @& Y" K6 h7 a. B第六款：菠萝蜜茶0 o* }6 e7 `9 f! h# w" L# A, A
. Q; e; l, N* d, B* D
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ D! e' M: I0 I; J; d4 H1 T
& ~1 \2 L- t' b0 T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 ]0 M6 [$ b+ P! }4 b
) e1 C0 e+ p/ G& _! @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
$ P2 i0 L$ [ W5 \7 D) h- w7 g2 r9 M) b4 H3 q s: z
9 V- m v: j' k/ j/ r* w" ?: n第七款：玫瑰果茶" o' W' r7 }* a* }8 h( k
/ k3 D# x7 d; A J3 R5 Z+ G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
& l: i4 L# e+ E# P
q) f9 b7 b* E5 q% H& T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
* q9 @" F; y5 H+ K0 L8 W: J" j+ n3 F; c8 A! p
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 X8 t+ w/ L: X0 U1 B8 E3 C
2 o4 j6 q1 W; _! M1 s6 a& i; [
9 s2 A( o5 A5 R- W* X) C
第八款：柚子冰茶7 l1 x+ X6 L+ M* I+ f
# g# Z1 G: g( ^! X% X$ }: K
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 i- V6 z) v: h$ n0 {$ B
! v# v* C; T3 l' E& _4 b5 J2 @2 X
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ Q1 j! u- R, }: N0 k) Y
X! b' w, c6 I! F8 R& F3 m8 p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! O" y& Z( a4 Z' z. g c
P) j) S. P* {5 W4 K* V; k5 `
+ c- N. _- K- O2 b0 x* H第九款：山楂首乌茶
, `" f) @- c _. o$ a9 R/ R1 R" Y. W0 m- W& P1 [! u
材料：山楂15克、何首乌15克。
" {# ~0 w8 A. F# {. I8 j' v& c2 Y' y9 n
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( W" R: d3 ?& o6 u" ]. X G
" F# c0 F5 I/ l4 J! B
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' X0 P8 N. J8 @/ n, `5 p
i( t) @" z) N9 z& ~
7 L9 q+ h+ h% H8 p3 V4 F5 T; d- W( p
第十款：排毒美颜茶/ ]* g& s( s7 Q
7 ]/ M* B5 O9 ~5 A/ e
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
' a- P* }8 Z! }7 h7 n0 _5 r& H R) \$ H2 W
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; a0 A! K v n4 J' ~% s; [
: g1 d. V0 n$ N4 K% Q1 e* `; v, e2 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
