|
|
 
, r/ p2 W; D5 i# S$ E- T) N1 I! E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) m8 F' t0 w8 `* \/ n v
- J/ v7 K/ {' v' G" d. L第一款：香蕉绿茶' x2 G2 r+ a2 Q/ n5 D' S
5 s. O8 O+ |: _. I, ^5 q
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( P8 j: B8 k; s" L3 J
( V- B; s' H' f* d1 H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 e! t7 N7 p* i) x' r# ?' X
' w9 X- f: n! Y! D; ^功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ V% X9 D( X" I
4 J" H$ H: U8 f
' `$ o p/ K% K第二款：葡萄红茶: M3 c9 i( u; _, D- H
) E0 G9 @9 G9 @. E& O6 J* T$ E* O材料：大葡萄一串、红茶5g。+ t I2 I) s# A; n) w1 u: @$ L
" c4 A3 V7 s& n! J! O$ Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
1 x5 o2 D: @0 p9 y$ B: A C; Z5 c( b. g& n
% E- {# c( w4 |# \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
& A5 y1 U8 V0 t2 @0 a* U: h8 ?. D6 s* ?3 m x9 x2 s& _
! q8 Z$ K6 `' e9 Y3 k7 [' e
第三款：苹果绿茶, Q3 k; A+ n1 J3 M5 A
, \( N/ Z% B: D' [' {1 j
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
. q; l: n; ?5 l" F8 W7 ^) _& M. \! A! P5 S/ c1 M; @; h
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 c6 L% K5 L" L9 b4 K Y- q) \8 G
& i. C- ~, K* r6 A# i6 W
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 S% ]( l! U2 F, `. D; {: W
3 ], C4 K( ^$ W5 g
% y/ A6 |7 W. e8 R1 K第四款：红枣花茶2 B4 y/ K9 u+ c6 `" d0 y; b
! H7 b( j- S4 F材料：红枣20枚、花草茶5g.
& U$ W% I8 K; p6 b+ Y* l8 g; T# |/ p" M8 C4 m& c# F, q
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 o: t1 b. g$ V" Z- A) ?$ x8 {
6 M# v5 s/ I s0 g- ^+ Q7 V" u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# w, z" |" B3 z& O
; M0 H# `$ T' E1 [$ D6 k/ W) ^1 W# C; o; B$ X! T
第五款：柠檬红茶
: i4 W1 }! t" h- Y% P% F; X$ I$ o% W; q8 ]$ K) ], L
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
$ p, E2 v" N$ B# ^4 y# J& r' j
, ?6 z! O* c4 _) c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 L' ]' c, T4 \# f& i# N1 K4 y# o. A
3 D4 `- M' o6 ~& m
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. G- X& U& G) e4 p" S6 m( P9 p
3 l% ^/ l2 [6 C+ w: r8 E9 |/ }: L! d7 `8 _$ r. s
第六款：菠萝蜜茶3 f- R0 O, s" q5 ?3 o+ ~
6 i, Y$ l- W _" @; v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' I/ \) q7 W6 m+ d% s! a! o/ ?; N! d
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# B0 e# S* t2 S8 D C
% Y; m* f0 p8 r$ U h5 ^3 s
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
3 x% N+ `; B' Y9 B' `+ R( W- V" [9 O: p4 {4 H- ^8 M$ \; t
8 u, s* m9 Y" h. r; i第七款：玫瑰果茶
( j6 P0 c9 w& c( y! W0 H+ W0 c" C9 k8 d% R7 k5 U1 }
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 f/ H( I1 s; v" z# Q
! c" [8 c0 p! O% ~& S3 n; R
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* e2 X$ ^. p- ]! \& {$ S- q
# T, T! e1 p1 O, D( I1 j" X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# s$ t3 p: |1 K! F0 M* k
6 J( D' E6 I, C! Y: n
6 x) T. p& ]5 S: z6 @! f+ I
第八款：柚子冰茶0 B/ e- T8 O* c! B ?
" P, v) F3 V/ C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 b- ^# m- C$ r9 v d* L
7 k2 M2 Y* h& W: |( J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 k9 }" M6 y0 V' J
$ s+ G8 E; i: _- e/ t( J! g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
. {- p4 K6 M& }/ c# e/ V' v: B. ?
0 o' A# X, d3 }+ f+ E4 V. ^( c- f7 Q Z. m0 Y4 [
第九款：山楂首乌茶2 t( s5 J2 I2 O
% C9 ]6 z4 y. F" s( o: v$ D7 t材料：山楂15克、何首乌15克。; k$ M+ ]2 ?- l9 d$ U3 [& @
9 f, r# w* w: T$ X7 b! @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
) d, u9 t" ~' l" I' \8 M
& o3 L! |+ h/ h5 k" x4 O$ E! J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- a% U/ ~0 k Q5 h3 @% H* Q' v" q
* R4 k# x& N q: O
# {0 {1 a G$ {! L5 F9 S
第十款：排毒美颜茶
0 X- A D% M: ^2 F U ]
0 X1 V7 {5 O7 o6 r1 f1 y3 \, Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# Y+ |9 z/ }3 D }8 T
$ o6 O y* z+ k) J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
! |5 ^% T* Y) p0 N# R$ h- m- L4 q! d, c6 ~& O% A# j) j7 z
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
9 Y. V6 ^8 }) V# c2 F% E3 X3 T
