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# e4 q1 Y! Q2 _# Q# u$ |5 s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 Y, b/ H$ K2 k1 _- _! N1 h( r8 P% X
. K' F" C8 l7 z) @第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& |5 K9 z; {% |6 f
2 Z+ w9 k# D; o5 o d8 S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 }9 u8 J& p8 ^0 S3 N$ U* F5 w+ Q
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3 }- Q, T: a% z' g8 ?' {. t' o0 H第二款：葡萄红茶+ o# P3 m, N' V5 T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 r2 G) d! E8 l
2 n- C2 M( Y$ c2 `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 j- }2 f4 j3 c1 h! Z
! \( Q! }8 ~. V4 r9 o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 Y4 e9 u7 L2 S
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 O. _4 E6 H1 e& k' _5 V
9 y$ y/ S/ a& @/ W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ J+ {9 y$ M, Q" h
: s4 I& V6 v! m- E* y; S* v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- ?. U- k2 q0 g6 ]. h/ O4 E/ k
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第四款：红枣花茶- H2 K/ ^! z4 q$ b+ W, ~2 F1 C9 z. E
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 f" U. A. I. m# g, q" V. z2 R& Y
( T# c+ @+ Y% p' {0 ]" Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ d ]6 E: Y8 o+ K& I1 M# M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 {( @0 e; a" a4 m
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第五款：柠檬红茶' N3 K5 c( i& J8 _, Y7 p3 ^
: [0 r8 B# i6 _, O" g8 a9 d. M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! f- N: J3 h& I) y" u9 V
$ K: t3 M; E% M1 O; A( `" K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 J' p2 C+ s; ]; B! q$ F
/ z/ I0 y# W, B, Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ W# o* X2 l( l; o z& O6 B
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; G. Q: p J0 G3 _3 G+ ]第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ z5 d) Q$ M+ `) W
' V; Y; N1 [1 {, w% n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# i. Z: |, j4 r. [5 w0 w0 u: d- _# G6 |
B1 h* n. P& Y/ L- L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' Y( U8 Z( z" Q9 v# e3 V K, g
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第七款：玫瑰果茶
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" S" Q) x# w: E8 O+ D- `( r2 F1 W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 k( K' ^8 p5 a
5 l1 G6 x4 Z4 @/ G& \" R功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. L* u7 v& Q p' B0 d: }5 F; E
& x, E6 D4 ^* [% k U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& U, I% j4 J7 h, t* v, t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 X) w9 S7 x# M/ I* ~4 Z4 }/ N0 a& r
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第九款：山楂首乌茶0 a4 D4 C( a/ u; R# D: F3 g
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材料：山楂15克、何首乌15克。" _* m& F+ L- A+ O- {
* Z O% o- d" T) K; {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 ~* Q9 j4 I& \% `, B) g, F* I
5 ], T7 L/ u. m5 N; W5 V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶6 J& r* I1 w2 m) C
R+ F# g" t6 g) z9 P+ P7 n# p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 I; j' i/ q) f: m
) p. @( K( |- j8 i+ s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; z9 h) V/ {2 O0 {1 `; E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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